การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสม
การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น น้ำหนักของบุคคล เพศ เพียงพอและสภาพสุขภาพทั่วไป แต่โดยทั่วไปแล้ว คำแนะนำเกี่ยวกับการดื่มอย่างมีสติและปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่มีดังนี้ พฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสุขภาพ 1. สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ปลอดภัยเมื่อควบคุมการดื่มให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม คำแนะนำปริมาณการดื่มที่สามารถใช้ได้อย่างกว้างขวางคือไม่เกิน 2 หน่วยต่อวันสำหรับผู้ชายและ 1 หน่วยต่อวันสำหรับผู้หญิง และหน่วยแอลกอฮอล์นั้นเท่ากับปริมาณที่มีใน 1 หนึ่งเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ เช่น 1 หน่วยแอลกอฮอล์เท่ากับปริมาณแอลกอฮอล์ที่มีใน 1 หนึ่งแก้วเบียร์ขนาดประมาณ 350 มล.